你知道吗？尿液不仅仅是人体排出的“垃圾”，还是检测人体健康状况的“晴雨表”。

人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。

那么对于男性来讲，在正常情况下，多久将这些“毒素”排泄一次才是正常的呢？下面让我们一起探讨一下。

8次

健康的小便标准是一天8次，最佳比例是白天7次，晚上1次。

一天尿的次数超过了8次？不用担心，它不一定说明你肾不好，可能是你进食了利尿食物，如果不是此类原因造成的超过8次，那才是尿频。

超过了8次但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。

有些人小便次数多，总觉得有尿意，可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

上面说到，白天7次，晚上一次是最佳比例。

如果起夜次数超过了这个数量，有可能是你喝水太多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。

很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

如果小便次数明显变多，远远超过了正常的频率，但是没喝多少水，也不喝茶、咖啡，就是总想尿，就要小心这3种疾病！

1尿急、尿痛——泌尿系统感染

除了排尿频繁以外，尿意还来得特别急，很难憋住，但每次的尿量不大，而且尿的时候还觉得挺痛，那就可能是泌尿系统感染搞的鬼。

2只尿急、没有尿痛——膀胱过度活动症

如果除了排尿频繁以外，没有尿痛，只有尿急的症状，尿量也不大，可能是得了膀胱过度活动症。

3晚上起夜多，排尿不畅——前列腺增生

这种病一般中老年男性比较多见，除了夜尿增多以外，还会出现排尿不畅的症状，在医院做直肠指检、尿流率测定，能确定是否患有前列腺增生。

除开饮水过多引起的小便次数增多外

大家平时还要多注意自己的生活小习惯

多多注意卫生，预防感染

如果出现不正常的尿频现象

一定要及时诊治，身体才能保持健康

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