年11月，"三诺讲糖"南京站活动，第一次见到雪精灵，看起来20多岁，不胖不瘦，紧紧挽着雪爸爸胳膊说“我把我爸也带来了，看看有哪里需要帮忙的，尽管说”。雪爸爸就开始在现场帮忙搬东西，忙前忙后，热心、开朗、有爱的父女俩，这是我对她的第一印象。

雪精灵和雪爸爸—左二和左一

活动结束后我们建立了南京糖友群，雪精灵总是在群里积极回答糖友的疑惑，她说自己是从不懂慢慢熬过来的，希望可以在饮食和心态上给其他糖友一些帮助或建议，让他们少走弯路。这一次交流，我知道这个女孩会愿意和我们一起关爱更多糖友。

7月份，雪精灵申请“诺基金”的“甜蜜志愿者”，并在8月份成为了“诺基金”第一批“甜蜜志愿者”，我们为她颁发了聘书及志愿者服，好像有了更多力量一样，她更活跃了。

9月初，南京的彭彭问国庆期间要不要聚一下，雪精灵立马就商定好了时间，10月3号，在玄武湖，她没有想太多，就是觉得南京的糖友大家可以多交流，多互助，能帮助到一个是一个。她决定活动流程参考“诺基金”三诺讲糖活动形式，大家互相介绍、环湖走、控糖达人分享、知识竞答、测血糖等等。

招募发出去，20多个糖友响应，10月3日，她早早的来到玄武湖大门口等待参加活动的糖友，这次活动，有1型四十多年的紫花地丁阿姨、2型十几年的彭彭老师、还有从苏州赶来的云淡风轻阿姨、刚确诊不久的糖宝家长、更有视力不好仍然积极来参加活动的1型糖友等。

雪精灵和糖友们

天气太热，太阳也比较辣。大家都到齐之后雪精灵考虑到大家身体，临时改变了行走计划，由原本的玄武湖樱洲改成去梁洲。去梁洲的路上，她开始引导大家开始自我介绍，大家介绍过程中最多的问题就是怎么稳定血糖？怎样吃能使血糖升糖速度慢点？

所以到达梁洲后，他们找了块阴凉的地方开始深入探讨交流，紫花地丁阿姨分享了自己平时怎么控制血糖，以及在那个胰岛素和血糖仪都缺乏的年代用酒精灯烧尿来判断血糖高低。

“那个时候控制血糖只有少吃，靠饿，经常出现低血糖，而且胰岛素也比较稀少，不像现在胰岛素，血糖仪都很普遍，比那时候方便很多，血糖也相对好控很多”紫花地丁阿姨解释到。

彭彭老师则主要讲了食物的搭配，粗粮可以吃不需要天天吃，细多粗少就行，锻炼也要因人而异不是越多越好。

交流完之后雪精灵引导大家进行了一项知识竞答小游戏，一共5个问题大家很快的就能答上来，“说明大家平时还是比较







































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