沈士明把自家的中草药种子拿出来，教大家种中草药。渐渐地，种的人越来越多，家里阳台上的一点小地方显得捉襟见肘了，沈士明就提出在小区里开辟一块地，名字就叫“百草园”。大家冒着烈日清除杂草、砖石，第一批种下了30多种中草药。

“荷叶泽兰银杏叶，降脂通脉心脑健……”在奉贤区南桥镇华龙公寓，很多居民都对这朗朗上口的《中草药防病保健顺口溜》烂熟于心。

顺口溜的编制者是小区里的退休中医沈士明，他在小区里可谓无人不知晓。“真是个好医生啊！不仅指导我们治未病，还带领大家种起了中草药！”50多岁的王秀华说起沈医生就翘起大拇指，她说，小区里的“百草园”就是沈医生指导大家种起来的。

走进华龙公寓，在小区中心广场的后方，记者发现了这块“百草园”，园子里种着形状各异的中草药，绿油油的，长势喜人。仙鹤草、夏枯草、泽兰……每种草药前有一块标牌，上面写着药名和药用功能。

年到现在，这块1亩不到的土地，在沈医生和小区居民的精心培育下，中草药品种从10多个扩展到了60多个。近日，小区里又新建了一座“百草园陈列馆”，50多平方米的馆内放置着中草药标本、自制的草药香囊，居民在此可学习中草药知识。

沈士明（白衣者）带领大家参观草药标本。

25岁时已能辨识五六百种草药

“不识中草药，听任羊吃当柴烧；识了中草药，宅前屋后都是宝。”这是沈士明的口头禅。不过很少有人知道，沈士明是自学成才的。出生于年的沈士明在家排行老五，13岁时，他那37岁的父亲因病去世，年幼的沈士明第一次感觉到了疾病的残酷，自此立志学医。

沈士明（中间者）为大家讲解中草药知识。

要学医，首先得完成基础教育。然而，沈士明上了14天初中后就放弃了学业：看着憔悴的母亲一个人抚养5个孩子，家里一贫如洗，沈士明实在不忍心，毅然决定回家帮母亲干农活。14岁时，正值村里培养卫生员，老实的沈士明被乡亲们看好，顺利接过赤脚医生手中的针筒、剪刀和纱布。6年里，沈士明背着他的药箱，为村民做一些打针、涂红药水等简单治疗，边做边摸索。

当时，奉贤正大力推广中草药，沈士明19岁时被调进齐贤卫生院担任卫生员，负责中草药工作。在这个岗位上，沈士明自学中医古籍，跟着师父下地识草药，25岁时已经能辨识五六百种草药。他还把村里种植的草药加工成糖浆、丸剂、针剂，大受好评。年，县里召开大会，提出要学习齐贤乡自制草药的做法。年，院领导推荐沈士明参加上海中医药大学的入学考试，沈士明终于搭上了科班学习的“列车”。年，沈士明回到齐贤卫生院，真正成为一名医生，外科、内科、儿科、妇产科样样行，他还为齐贤卫生院创建了妇科、蛇伤、高压氧仓三个特色科室。

年，沈士明从齐贤卫生院到区卫计委担任医学会秘书长。虽然身处行政岗位，但沈士明不忘记自己从医的初心，坚持坐诊看病，平时继续利用业余时间学习中医古籍，自学考上了研究生。

沈士明（白衣者）带领居民种植中草药。

一耕一锄育起“百草园”

去年年中，上海一档电视节目推出了几期“阳台上的中药房”节目，让不少观众眼前一亮。其实，这个理念的创始者就是沈士明。

“也没什么难的，就是定期松土、施肥、浇水。”沈士明说，他家里种了来种中草药。平时闲下来的时候，他就到小区的物业办公室去“坐诊”。63岁的沈莉莉就受益匪浅，几年前她身体很不好，吃不下饭，人也瘦了好几斤。沈士明诊断是气血郁结在肝脏，经过几日中药调理，沈阿姨慢慢好了起来，不禁感慨：“原来中药这么神奇！”沈士明趁机“科普”：“其实，我们的很多小毛病，都可以用中药消除在萌芽状态。”

居民参观中草药。

在沈士明的指导讲解下，很多居民和沈阿姨一样，开始对中药产生了兴趣。沈士明就把自家的中草药种子拿出来，教大家种中草药。渐渐地，种的人越来越多，家里阳台上的一点小地方显得捉襟见肘了，沈士明就提出在小区里开辟一块地，名字就叫“百草园”。龚四妹、陆爱红、郭玉莲等10多个居民踊跃参与，别看她们平均年龄在50岁以上，干起活来毫不含糊，大家冒着烈日清除杂草、砖石，第一批种下了30多种中草药。大家还实行划块包干，每种草药对应一个负责人，定期照料。

沈医生还经常在居委会授课，提高居民的自我保健能力，并编制了中草药药名及功用一览表、中草药防病保健顺口溜等。有一次，小区里一名儿童受寒，在听了沈医生的介绍后，家长在百草园采摘了薄荷、藿香、紫苏，煎汁给孩子喝，医院，病症就消下去了。也有的志愿者，本来体弱多病，承担起种植劳动后精神明显爽朗了起来。渐渐的，“百草园”的名声越来越响。

沈士明（白衣者）给居民讲解草药用法。

为传播中医文化到处跑

沈士明一直在鼓励居民自种中草药“治未病”，整日不得闲。周一、周二、医院坐诊号脉，周五去区老干部局坐诊，周三下乡科普草药，平时只要有空就会去社区指导种植技术。每次去外地出差考察，沈士明都特别留意外地的中草药种植情况。“印象最深的一次是去秦皇岛时，我把紫花地丁带了回来，那是奉贤没有的品种。”沈士明自豪地介绍，奉贤有来种常见的中草药种类，他基本都种过。

为了科普中草药知识并指导种植技巧，沈士明奔走了很多地方：柘林镇胡桥社区、区老年福利院、农业园区、明馨养老院……只要是他到过的地方，一定会留下和中医相关的痕迹。比如，奉贤区老干部局门口的花坛里，一盆盆中草药引人注目，那都是沈士明亲手种下的。

如今，在奉贤一些机关学校、居民社区、企业等宅前屋后，中草药都茂盛地成长了起来。“在民间草药渐趋减少的当下，我们要发动每个人种植起来，既能保护珍贵的中草药品种，又能保健养身。”沈士明说。

（来源：上观新闻）

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