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很多人对于尿频的认知度不高，认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多，其实尿频是一种身体虚弱的表现，虽然不是疾病，但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次，夜间则是2次或2次以下，如果次数明显增多，我们称之为尿频。尿频的原因很多，有的是神经精神因素，有的是因为病后体虚，还有的是体内有寄生虫病等。

↓《民间方1.》↓

绿豆芽粥治小便赤热、尿频

绿豆芽克，粳米克，白糖50克。将绿豆芽洗净，剁成碎末；粳米淘洗干净。锅内加水适量，放入粳米煮粥，将熟时加入绿豆芽末，再煮2-3沸，调入白糖即成。每日1剂，分2次服完，连服7-10天。

↓《民间方2.》↓

茱萸汤治尿频

茱萸、怀山药各15克，桑螵蛸10克，猪膀胱半个。将猪膀胱洗净后与各味药材放在炖锅或不锈钢锅中，加入4碗水、半碗米酒，炖40分钟，趁热分成3次吃肉喝汤。每天1剂，连续服7~10天即可见效。

↓《民间方3.》↓

生白果仁二至三粒，研末，取鸡蛋一个，开一小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，放饭锅上蒸熟，每天吃一至二个蛋即可。

↓《民间方4.》↓

小茴香适量，加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉食用，每日食50克左右。

↓《民间方5.》↓

地黄知母老鸭汤

熟地黄30克，知母20克，老鸭一只(约克重)。

先杀好鸭，去毛洗净，去肚脏头足；将药材用纱布包好，置鸭腹中。将鸭子放炖盅内，加水适量，隔水炖约一小时，加人食盐调味。

滋阴降火、补肾填精。

↓《民间方6.》↓

以猪肚炒山药，加大葱、生姜，不但可治好夜半多尿，

还可以治糖尿病。

应注意的是要用大葱，约有大拇指一般粗，不是普通

小葱，药性可消毒，还有生姜，并非老姜，这种葱姜合用

对糖尿病有克制的作用。

↓《民间方7.》↓

食疗老偏方：马齿苋汁

鲜马齿苋克或干品克，红糖克。

马齿苋洗净切碎，与红糖一起放入砂锅，加水煎沸约30分钟，取汁约毫升，趁热温服，服完睡觉盖被出汗。每次煎1剂，每日3次。

清热解毒，利水去湿，消炎止痛。适用于尿频、尿痛、尿少等症。

↓《民间方8.》↓

芙蓉清解汤

　　芙蓉花15克，忍冬藤20克，蒲公英20克，板蓝根15克，紫花地丁15克，车前草15克，泽泻15克，黄柏12克，木通10克，萹蓄15克，连翘12克。

　　水煎服，每日1剂。

　　解毒、清热、利湿。

　　尿路感染。

　　湖北省医院肾病研究室李丹初主任医师验方。

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