腰疼直不起来腰？花椒搭配生姜，作用太厉害，腰疼腿痛终于不见了

如果把胸廓比作一间屋子,脊柱就像是承重的柱子,五脏六腑则是房子里的家具。柱子发生弯曲、旋转,屋里的空间就会被扭曲变形,家具位置也随之改变,产生一系列问题。

我们先看看腰间盘突出都有什么症状：

1、年龄

现在患上此症状的人，不只是中青年，还有老年人。因为随着人们年龄的增长，椎间盘就开始退化了，特别是纤维环的退变更早，青壮年也是如此，加上平时的运动量，就很易诱发此症状。

2、性别

男性发病相比之下，要高于女性，这是因为男性从事体力劳动的机会比较多，如果是重物，那么就更容易患上此症状。而女性也会因为月经、分娩等情况受到影响。

3、体重

不管是太胖还是太瘦的人都不好，胖的人主要是自身重量超重，加重了腰椎的负荷，增加了患上的机会。太瘦的人因为肌肉少，保护作用比较弱，所以易患本病。

引发腰间盘突出的原因有哪些呢？

1.窝在沙发上玩手机，腰椎受压，也没有支撑，整体下沉，上半身的重量全压在了腰椎上。长期这样玩手机，肌肉和韧带不得停歇，腰肌劳损就随之而来，腰酸背痛也就成了家常便饭。严重的甚至会导致腰椎间盘突出、脊椎畸形。

2.久坐，会增加腰椎间盘的压力；长期穿高跟鞋、弯腰搬重物、跷二郎腿、单手提重物等都会对腰肌及腰椎造成损伤。

3.腰是一个比较怕冷的部位。夏天猛吹空调、电扇，腰背部的肌肉就会受冷痉挛，加快椎间盘的变性，导致腰疼。

4.平常坐着时弯腰驼背，站着时双腿膝盖打直却弯腰驼背，或是拿东西时身体和手臂距离太远等等姿势，一旦养成错误的生活习惯，便会增加脊椎和椎间盘的压力，进而演变成疾病。

5.运动或活动时，如果姿势不当，自己通常很容易察觉，但是静止不懂的状态下，往往会在不知不觉间养成姿势不当的习惯，进而导致身体适应错误的姿势，这是造成肌肉与关节受损的原因之一。

接下来我们看下如何正确有效的缓解腰间盘突出：

1.生姜花椒外敷

生姜克，花椒克，小茴香克，大葱根50克，白酒克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。对腰椎间盘突出患者有舒筋活血，消肿止痛的效果。

2、材料：蟾蜍草50克，紫花地丁55克，凤尾兰50克，花椒60克，白酒1ML。

（需在医师指导下使用）

制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。

功效主治：散湿寒祛痹痛，温经络活淤血，消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。

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